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Por: Nancy Chang

Para www.mizonadeportiva.com

@nachis_

 

Recientemente tuvimos la oportunidad de entrevistar a Jaime Moreno, una figura reconocida por su trayectoria en el fútbol soccer de los Estados Unidos; Moreno ha jugado y ganado honores como la Copa de la MLS, CONCACAF, InterAmerican, U.S. Open entre otros; su reconocida carrera y trayectoria lo lleva a ser hoy el entrenador de campo del Youth D.C. United Academy, y nos comparte la importancia de gozar de una buena salud para el buen rendimiento físico.

La mayoría de las veces consideramos que siendo deportistas activos gozamos de una salud plena, dejando fuera de vista la importancia de mantener una rutina de chequeos médicos o nuestras vacunas al día; aún siendo atletas activos, adultos o incluso llevando un buen estilo de vida, es necesario que llevemos un control en nuestras vacunas, más cuando se trata de enfermedades y virus como la Influenza, los cuáles son fáciles de contagiar.

Tal y como menciona Moreno, “…la salud es la parte vital para la carrera de un atleta”, por lo mismo, para gozar de un buen rendimiento físico, es necesario mantener nuestro control de salud al día, sobre todo porque “…al enfermarse alguno de los miembros de nuestra familia o algún compañero cercano, las probabilidades de enfermarnos son cada vez más altas.” enfatiza Moreno.

Para Moreno una de las claves para gozar de buena salud es mantenernos activos y actualizados, por lo que nos recomienda vacunarnos una vez al año en contra del virus de la Influenza, una de las enfermedades que se confunden frecuentemente con la gripe y el resfriado:

 

Síntomas de la Influenza:

La influenza puede contagiarse fácilmente, Moreno menciona que los vestidores, gimnasios y lugares de entreno suelen ser lugares donde hay propensión a contraer el virus de la Influenza al toser, estornudar o mediante las secreciones nasales. A cualquiera le puede dar influenza, pero los índices de infección son mayores entre los niños. La mayoría de las personas solo experimentan síntomas por unos pocos días, pero si queremos ser atletas que gozamos de buena salud, es importante reconocer los síntomas de la influenza:

• fiebre/escalofríos

• dolores musculares

• dolor de cabeza

• dolor de garganta

• tos

• cansancio

• nariz llorosa o congestionada

La influenza puede ocurrir en cualquier momento, pero la mayoría de influenza ocurre entre los meses de octubre hasta mayo. En las últimas temporadas, la mayoría de las infecciones han ocurrido en enero y febrero. Vacunándonos todos los años en diciembre, o aún después, será beneficioso para toda la familia.

 

¿En dónde puedo vacunarme contra la Influenza?

Si ya ha finalizado la jornada de vacunación de la ciudad en que vives, consulta con tu médico si ya tiene las dosis en su clínica y no dejes de vacunar a todos los miembros de tu familia, no te arriesgues a los quebrantos de salud, recuerda que gozar de la buena salud, es también parte del concepto de calidad de vida, y tal como Moreno lo dice, “…la salud es la parte vital para la carrera de un atleta”.

 

Si buscas más información acerca de la vacuna contra el virus de la Influenza o flu shot:

• Llama al departamento de salud local o estatal.

• Comunícate con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): – Llame al 1-800-232-4636 (1-800-CDC-INFO)

• Visita el sitio Web de los CDC en www.cdc.gov/fluDEPARTMENT


Vía: DEPARTMENT OF HEALTH AND HUMAN SERVICES Centers for Disease Control and Prevention de los Estados Unidos

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De acuerdo con un medio de comunicación holandés, el Twente piensa en Marco Pappa como su nuevo refuerzo en caso de que Bryan Ruiz dejara al equipo para salir al Tottenham de Inglaterra. El periódico Telegraaf publicó “FC Twentte busca a Pappa” argumentando que pese a que la salida de Ruiz es lejana, el club está listo para cubrir el hueco en la plantilla de los Tukkers. En la nota se habla de que en la MLS, donde actualmente milita Pappa, ya se sabe del interés del Twente por sus servicios y el Chicago Fire lo tiene tasado en 1.5 millones de euros.

Marco Pappa sería uno más de los centroamericanos en militar en algún equipo europeo, si se da la transferencia sería el único guatemalteco activo en Europa en esta temporada.

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